世田谷区 痩身 エステ 三軒茶屋 学芸大学

　　　　　　　　　もぅすっかり春ですね私の通勤路のとても長い桜並木もほぼ７分咲きです
　　　　　　　　　皆さんお花見のご予定は決まりましたかぁ
　
　　　　　　　　　お団子を食べていると、あっというまに夏がやってきますねぇ
　　　　　　　　ここで毎年の口癖を一言「夏までには痩せて水着着たいー！！」

　　　　　　　　いつも口だけで終わる私ですが、、、今回は意気込みが違います
　　　　　　　　何故かというと・・・人生で一番太ってるんじゃないかというほど太っているんです。
　　　　　　　　それが、目に見えてわかるほどで、お店のｽﾀｯﾌの方々からのお言葉・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　「いったいどうしたの？すっごい太ってるけど大丈夫？」

　　　　　　　もぅここまで言われっちゃったらしょうがありません。。。お決まりの”口だけ”ではすみません。。。

　　　　　　　一番は食生活からと思い色々ためしまし。３日ダイエット・・・病院食・・・

　　　　　　　全て失敗どころか・・・体調を崩しました。。。

　　　　　　　一石二鳥どころか二頭追うものは、一頭も追えず・・・
　　　　　　
　　　　　　　健康のことを第１に考えようそうすれば、体重もすこしは落ちるだろー大作戦をたてました
　　　　　　　そこで、今行っているのが、写真の食料たちです

　　　　　　納豆・・・特殊な納豆で腸をキレイにしてくれるんです

　　　　　　青汁・・・健康の為に

　　　　　　豆乳・・・食前に飲んで、少しでも満腹感を

　　　　　　どれも嫌いではないので今回は続きそぅですといってもまだ２日目なんですが・・・
　　　　　　これが一番いま私のおススメです
　　　　　　健康に気を使っているかたも
　　　　　　ダイエットのかたも
　　　　　　　　　　　　　皆さんもお試しあれ
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　今回は本気で頑張ります


　　　　　　
　

　　　　　　　

　　　　　　　　
　　　　　　　　　
  

こんにちこんにちこんにちわ
寝苦しぃ～夏も、もぅ終わりですね～

先日、9月１０日（水）黒沼さんと田中で初デートしました

情報入手＆お勉強を兼ねてＮＥＷインディバ社に伺いました

いつも、インディバのお勉強会の帰りは、、、「やっぱりインディﾊﾞは凄ぃー！！！早く皆さんに伝えたーぃー」

と毎回思うのです

ココでちょっとインディﾊﾞ情報を
インディバで歯周病予防が出来ちゃうﾃﾞｽ
おしりのたるみ、ぽっこりお腹、眉間のしわもインディバで理想の体型に
悩み事などで頭の重いかた必見のインディバ
などなど他にもまだまだ沢山お伝えしたい事があります

この中で1つでも気になる方は、１度是非インディバを

「なんじゃこりゃ～！Ｘ！！！！！！」体験ができるかも

フフン

インディバはやっぱち凄いな～と余韻に浸りながら、、、たどり着いたとこは。。。



そして１時間もたたず。。。


ちーん

やせようね！！綺麗になろうね！！そしてステキな女性に！！

と言いつつ。。。。

満腹で歩けないほどに「あっ」と言う間に。。。。

「やばーい・・・」

と言いつつ。。。そんなに気にしてないんです（笑）

私と、黒沼さんの考えは同じ

それは、「インディバがあるでしょ」だから大丈夫

「あっ！」と言う間に太ったら「あっ！！」と言うまに健康的に痩せましょ

インディバは、痛くもなにもないし、何よりりラックスしながら健康的に痩せれる！！！！

なんてステキな‘‘極楽～♪ダイエット～

1度、体験して頂ければわかります

うふふっ  

のろのろ台風の行方は。。。お出かけには傘が欠かせません。。。
皆さんはいかがお過ごしですかぁ？？

今日のお話は、本当にビックリというか感動しちゃいました

ある日、ｽﾀｯﾌﾙｰﾑに入ると、１冊の本に目がいきました

その本の中を見ていると、とてもおもしろい事が書いてあったのでご紹介します

その名も「仙骨&下腹の温湿布で体の芯が温まる。心と体をゆるめてリラックス。」
ストレス過多の人は、いつも血管がきゅっと締めつけられているので血流が悪くなり冷えやすい。「仙骨と下腹を一緒に温めると骨盤のこわばりがゆるみ、開閉もスムーズになる。ここを温めるだけで女性の不調が改善することも多い。」

作りかたはコチラ

 

「仙骨&下腹の温湿布」
手足を伸ばして横たわり、袋入り温湿布を下腹と、お尻の割れ目のすぐ上の仙骨にあてる。
温湿布が体温くらいまで冷めたら外そぅ。
＊カイロは使用しない


「袋入り温湿布の作り方」
①電子レンジORお湯で温かいお絞りをつくる。
②温かいうちに食品保存用の密閉パックかレジ袋に入れて完成

えっ！！！これは、コレは、まさしく手作りインディバ！？！？

今まで全然考えた事もなっかったです凄いーーーーー！！！！

インディバほど効果は低いと思いますが、、、、、、

「今すぐインディバ行きたいけど・・・行けないー」

「インディバに初挑戦。どんなものか、先に自分で自宅予行体験ちゃお」

という方々！？！？

てな方はオススメだと思います

コレをきっかけに、インディバと言う言葉を知ってもらい、
　　　　　　インディバに少しでも興味を持っていただく方が増えるとうれしいﾃﾞｽ  

もぅ秋ですねぇ~

昨日も、黒沼さんと一緒にインディバジャパーン社にお勉強しに行って参りました

インディバに行くといつも知識いっぱいで帰ってきます

ｲﾝｽﾄﾗｸﾀーの方が本当に知識が多く昨日も面白いお話をして下さったのでココで皆様にも

今日のお話は「舌」です



人間の体には、不思議なことだらけです。

その１つがこの「舌」！

病院に行くと、一番はじめに先生から「はい！舌出して～」と言われます。

いつも何気なくおこなっているコレにはきちんと意味があるそうです。

舌診（ぜっしん）。舌の色、潤い、舌怠の厚みを見ることで、ストレス、心身系の原因、免疫力の低下、消化機器系の診断の指標
を行っているそうです～

皆さんは「舌」が鼻につきますかぁ？？

衰えてくるとだんだん「舌」が出なくなるそうです（やってみて）

アゴの下にあるぶにょ、ぶにょも舌を上に上げるとなくなるんです！！！！

本当に不思議です

また、面白いお話を聞いたら皆様にもお教えしますねぇ～


  

最近、三寒四温のせいで、春はまだまだかなぁ～と思っていたら暖かくなり、もぅ春か～と。。。

気温の変化が激しいﾃﾞｽ・・・そのせいで体調不良のかたも多いみたいです。

皆さんは大丈夫ですかぁ？？

今日はちょっとした知恵話を

寒いせいで、過食にはしったり、便秘がちだったり、そのせいでむくみがちだったり、していませんかぁ

そんなアナタにはコレがオススメです

 

季節のフルーツ

生のフルーツには、体の水はけを良くするカリウムなどのミネラルや食物繊維も豊富なんです。

そして、生のフルーツには、解毒酵素も多いみたいで体にとっても良いんです。

日本には、素晴らしい四季があるので、旬のフルーツを食べてみるのもオススメです